top of page

Alphalauf -
die Nummer 1 im Mindful Running
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben.
​
In meinen Firmenseminaren, Kennenlernseminaren und persönlichen Coachings vermittle ich die einzigartige Alphalauf Technik.
​
Die positiven Auswirkungen sind eine verbesserte Grundlagenausdauer, eine Stärkung des Immunsystems und
der psychischen Widerstandsfähigkeit,
mehr Energie und vor allem ein freier Kopf.
​
Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Programm ab.
bottom of page